Atelier « Marche active » de notre partenaire Défi autonomie seniors en Hauts-de-France

L’antenne Camieg Hauts-de-France, en partenariat avec Défi autonomie seniors, a le plaisir de vous convier à l’atelier  « Marche active » organisé sur le Val Joly.

Envie d’apprendre à marcher avec des bâtons ?
L’atelier « Marche Active »  est fait pour vous !

Cet atelier est entièrement gratuit et s’adresse à ceux qui ne connaissent pas ou peu la marche avec bâtons. Il se déroule en 4 séances d’1h30 au Val Joly situé à Eppe-Sauvage, les jeudis 2, 9, 23 et 30 septembre de 13h45 à 15h15.

Encadré par un professionnel diplômé en activité physique adaptée de Siel Bleu, cet atelier est idéal pour prendre soin de sa santé tout en marchant au grand air. En effet, la pratique de la marche en extérieur permet de prendre soin de son capital santé, tout en respectant la santé de tous (distanciation sociale et gestes barrières).

Les sentiers proposés vous permettront de (re)découvrir l’environnement du Val Joly et sont accessibles aux personnes non initiées à la marche ou à la randonnée.

Durant 4 semaines, vous apprendrez à marcher avec des bâtons (fournis à chaque séance par l’animateur) et en découvrirez les vertus sur la santé (endurance, posture, renforcement musculaire, équilibre, etc.).

Faites vite, les groupes sont limités à 9 personnes pour des raisons de sécurité liées à la crise sanitaire actuelle. Inscrivez-vous auprès du service prévention de l’antenne Camieg Hauts-de-France, en ligne au lien suivant :

https://app.urlweb.pro/s/index.php?a=JTk2ayU5M2glOUMlQTk=&id=JTk3bSU5NGglOUIlQjA=

Les inscriptions sont également possibles par téléphone au 03.62.53.78.15 (répondeur), par mail à camieg-prevention-hdf@camieg.org.